腾出笔记本电脑内存的13种方法，总有一种适合你，让笔记本“返老还童”

2026-01-25 16:08:37

如何在笔记本电脑上免费获得更多内存

在你外出购买更多内存之前，以下是一些充分利用计算机内存的方法：

注意：这些提示适用于Windows PC，但大多数信息也与Mac和Linux机器相关。

重新启动计算机

重新启动Windows PC或完全关闭Mac。与计算机的硬盘驱动器不同，每次计算机重新启动时，内存中存储的所有内容都会被清除。如果程序开始运行缓慢，重新启动以清除计算机内存可能足以使事情顺利进行。

关掉运行程序和结束进程

在Windows上，你可以从“进程”选项卡下的“任务管理器”中查看每个程序使用的确切内存量。选择“内存”标题按内存使用情况对进程进行排序，以确定哪些程序消耗的内存最多，选择要退出的进程，然后选择“结束任务”。你可以在活动监视器中检查内存使用情况，以退出Mac上使用过多内存的应用程序和进程。

清理后台应用程序

如果你使用Windows，你可能会有一些你甚至不知道的应用程序在后台运行。对于旧版本的Windows，请转到“设置”>“隐私”>“后台应用程序”以控制哪些应用程序在后台运行。

清理桌面并关闭Finder窗口

在Mac上，你桌面上的所有文件和应用程序都会加载到内存中。因此，如果你的桌面上堆满了图标，请删除它们或将它们移到文件夹中。每个Finder窗口还将其内容加载到内存中，因此请关闭任何不需要的打开窗口。

禁用启动程序

禁用Windows上不必要的启动程序或删除Mac上的登录项目。默认情况下，某些程序会在计算机启动后立即启动。你可以控制第一次启动电脑时会发生什么，而不是每次都一个接一个地关闭它们。禁用任何你不每天使用的应用程序，这样它们就不会不必要地占用内存。

更新你的软件和操作系统

如果有一个新版本的操作系统或你经常使用的程序，它可能比你现在的旧版本更适合你的计算机。拥有最新版本的软件可以防止内存泄漏和其他影响性能的错误。请确保Windows保持最新，并定期更新你的Mac。

卸载或禁用不使用的程序

卸载或禁用不使用的程序。关闭程序是释放内存的最快方法，但如果你不需要程序，你不妨卸载它，这样你就不必担心它会在后台运行。你可以使用Finder卸载Mac上的应用程序。

扫描病毒

病毒和其他恶意软件会减慢你的计算机速度，所以你最好定期检查并消除恶意程序。建议定期运行防病毒软件，以保持你的计算机处于峰值位置；也就是说，如果它在后台运行，那么它使用的是其他程序可以使用的内存。

检查内存是否泄漏

当程序在不使用时没有将内存释放回操作系统时，就会发生内存泄漏。Windows内存泄漏通常是由软件错误引起的，可以使用资源监视器工具进行诊断和修复。如果你看到程序在任务管理器中使用了异常数量的内存，则可能存在内存泄漏。你可以使用Instruments应用程序在Mac上检查内存泄漏。

增加虚拟内存

当Windows PC的内存不足时，它会使用页面文件（也称为虚拟内存）作为备份。尽管有限制，但虚拟内存可以稍微增加一点，以挤出更多的内存。

使用Windows ReadyBoost

有一个名为ReadyBoost的内置性能提升工具，可以使用USB闪存驱动器或SD卡中的数据作为额外的内存。如果你的计算机有SSD，ReadyBoost不会影响内存。

禁用Windows视觉效果

默认情况下，Windows会添加一些次要的视觉增强功能，以改善操作系统的整体外观。和其他一切一样，这些进程使用内存，因此禁用视觉效果将释放一些内存。

使用内存清理器

微软电脑管家和Wise Memory Optimizer等程序通过自动删除不必要的数据来保持内存和硬盘的清洁。明显的收益可能很小，但每一位都很重要。返回搜狐，查看更多