散打实战中怎样才能发挥扫堂腿的威力？

2025-05-15 16:02:43

要发挥扫堂腿的威力，首先要使腿扫得快而有力。腿的扫动不是单靠腿的力量，发力点在腰胯，以腰胯转动带动腿扫转。掌握快速扫腿的动作后，要求扫得准，在散打中主要扫击对方的踝关节。

前扫腿的动作，一条腿屈膝全蹲，一腿伸直平铺，以全蹲之腿的脚掌为轴，平铺腿贴地借腰胯转动力向前旋转一周。扫腿时上体要保持正直，以防身体前俯。

以右前扫腿为例：

以右前扫腿为例：左脚向左前方上步同时脚尖外展，此时是你防守最薄弱的时候，定要有假动作在先。如左摆拳，左抽手伴攻等。动作不要太大，以防影响扫腿速度和对方后退逃之，当左手下落时，右扫腿快速扫出。

后扫腿的动作，以手臂由左侧向右腿内预摆扶地，然后借助这一惯性迅速拧腰切胯向右后扫转。

以右后扫腿为例：

左腿向右侧上步，同时脚尖内扣。此时是你防守最薄弱的时候，要求动作突快，或者用左手做一些假动作，扫腿时借双手扶地转体的力量。

为什么在扫腿前，左脚向两侧上步呢？因为左脚向左侧上步，用右前扫腿便于发力，两人成斜线站立，右脚运行的路线短。在练习中扫腿一周，是为了更好地掌握技术，在实战中，只要扫过对方的脚就完成任务了。

如何掌握好扫腿的时间差？

（1）晃上扫下，甲用前手做佯攻，当乙方防上或者注意力上移时，迅速扫腿：

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（2）甲方击乙档后扫腿，当乙方提起的腿刚离开地面时，迅速扫击乙方支撑腿：

（3）对方提膝刚一落地还未站稳时，迅速扫腿。

（4）乙用左摆拳攻击甲面部，甲用右臂横格挡；随即，用左拳击乙胸部，趁乙左脚刚后撤时，发出左前扫腿攻击乙左脚内侧后部：

（5）对方用拳猛击你头部时，你转身逃之，当你的左脚在体前一落地时，双手扶地使用右后扫腿，如对方追击速度不快，左脚落地可稍待之。总之，只要对方的脚一进人你扫腿的范围内，你应迅速扫之。

如何掌握好两人的距离？

（1）对方上步进攻你上盘，你在防上同时撤步，随之使用扫堂腿。

（2）你上步做假动作时，对方防上没有撤步，可使用扫堂腿。如对方后退逃之，或者突然前进，这时就不能使用扫堂腿，因为你上步做假动作的目的一是晃上扫下，二是调整距离，对方不撤步，使用扫腿距离和角度都正合适，如对方远离和接近你，破坏了扫腿的距离，不但扫不中对方，反而还会使对方变被动为主动。

总之，在实战中要发挥扫堂腿的威力，首先要方法正确，动作快速，距离适当，时机巧妙，再配合灵活的步法、身法、手法等各种假动作等，使其防上防不了下，真假难辨，最终被扫击倒地。返回搜狐，查看更多