身高體重對照表

2026-10-07 16:49:54

首頁/健康計算工具/身高體重對照表 台灣衛福部 BMI 標準 身高體重對照表台灣標準體重查詢 依台灣衛生福利部國民健康署 BMI 標準（正常範圍 18.5–24）， 查詢你的身高對應的正常體重範圍與理想體重（BMI 22）。

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155 公分 158 公分 160 公分 161 公分 163 公分 165 公分 167 公分 168 公分 170 公分 172 公分 175 公分 女性常見身高身高正常範圍理想體重 (BMI 22)150 公分41.6–54.0 kg49.5 kg 詳細 → 152 公分42.7–55.4 kg50.8 kg 詳細 → 153 公分43.3–56.2 kg51.5 kg 詳細 → 154 公分43.9–56.9 kg52.2 kg 詳細 → 155 公分44.4–57.7 kg52.9 kg 詳細 → 156 公分45.0–58.4 kg53.5 kg 詳細 → 157 公分45.6–59.2 kg54.2 kg 詳細 → 158 公分46.2–59.9 kg54.9 kg 詳細 → 159 公分46.8–60.7 kg55.6 kg 詳細 → 160 公分47.4–61.4 kg56.3 kg 詳細 → 161 公分48.0–62.2 kg57.0 kg 詳細 → 162 公分48.6–63.0 kg57.7 kg 詳細 → 163 公分49.2–63.8 kg58.5 kg 詳細 → 164 公分49.8–64.6 kg59.2 kg 詳細 → 165 公分50.4–65.3 kg59.9 kg 詳細 → 166 公分51.0–66.1 kg60.6 kg 詳細 → 167 公分51.6–66.9 kg61.4 kg 詳細 → 168 公分52.2–67.7 kg62.1 kg 詳細 → 169 公分52.8–68.5 kg62.8 kg 詳細 → 170 公分53.5–69.4 kg63.6 kg 詳細 → 男性常見身高身高正常範圍理想體重 (BMI 22)163 公分49.2–63.8 kg58.5 kg 詳細 → 165 公分50.4–65.3 kg59.9 kg 詳細 → 167 公分51.6–66.9 kg61.4 kg 詳細 → 168 公分52.2–67.7 kg62.1 kg 詳細 → 170 公分53.5–69.4 kg63.6 kg 詳細 → 172 公分54.7–71.0 kg65.1 kg 詳細 → 173 公分55.4–71.8 kg65.8 kg 詳細 → 175 公分56.7–73.5 kg67.4 kg 詳細 → 177 公分58.0–75.2 kg68.9 kg 詳細 → 178 公分58.6–76.0 kg69.7 kg 詳細 → 180 公分59.9–77.8 kg71.3 kg 詳細 → 182 公分61.3–79.5 kg72.9 kg 詳細 → 183 公分62.0–80.4 kg73.7 kg 詳細 → 185 公分63.3–82.1 kg75.3 kg 詳細 → 188 公分65.4–84.8 kg77.8 kg 詳細 → 190 公分66.8–86.6 kg79.4 kg 詳細 → 注意：以上數值依台灣衛福部 BMI 標準計算（正常範圍 18.5–24，理想 BMI 22）。BMI 是群體層面的健康指標，不考慮肌肉量、骨密度等個人差異。建議同時追蹤腰圍（男 < 90cm，女 < 80cm）作為補充指標。 知道體重目標之後，下一步？光知道目標體重還不夠，你還需要知道每天該吃多少、目前體脂率在哪裡。

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