医生再三强调：吃完橘子后，尽量少吃这6种食物，希望你能听劝

2025-11-07 21:58:12

常吃橘子，5个好处不请自来！

1.润肺化痰

橘子具有祛痰，止咳平喘，润肺，开胃理气的功效，它对缓解频繁咳嗽和喉咙痛的症状有很好的效果。

此外，橘子皮还有很好的祛痰止咳作用，临床上用于脾胃气滞，胸腹胀，邪少食，胃肠干热，风寒咳嗽等症状。

2.清新口气

橘皮清新口气，新鲜的橘皮中含有大量维生素C和香精油具有理气化痰，健脾活胃等功效。

将其咀嚼之后吐掉残渣重复数次，对于改善口腔异味有帮助，坚持用橘皮泡茶，味道也是非常清香，还能通气提神。

3.美容抗衰老

因为橘子中含有丰富的维生素C，而维生素C可以作为还原剂，可以延缓皮肤的氧化衰老的过程，可以让皮肤衰老得慢一些。

而且维生素C还可以防止黑色素的积累，对皮肤可以起到美白的一个功效。所以，橘子对于女性来说，是不是一个天然的美容护肤的佳品。

4.降血压、扩张心脏冠状动脉

橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。

研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

5.补充微量元素，缓解疲劳

在天气比较炎热的时候，尤其是在夏季，工作学习任务大，消耗的能量比较多，身体会分泌大量的汗液，同时消耗体内大量的钾元素。

由于钾元素在人体中能够保持神经清醒的作用，当机体内缺乏较多钾元素时，会出现精神涣散、疲倦、肌无力、心跳频率降缓。

吃橘子能够为人体补充缺失的钾元素，体内钾元素含量增多，能够缓解疲劳，达到提神的效果。

医生再三强调：吃完橘子后，尽量少吃以下这6种食物，希望你能听劝

1.动物肝脏

动物肝脏是我们补血和补充矿物质的一种途径，其中含有铁元素、铜元素等，橘子中含有丰富的维生素C。

当动物肝脏中的这些金属离子与维生素C结合后，会加快维C的氧化，使其失去活性，从而失去原有营养价值。

2.螃蟹

相信大家对于螃蟹这种食物应该是不算陌生的，螃蟹吃起来味道非常鲜美。但是从健康角度出发，刚吃完橘子，最好不要立即吃螃蟹。

因为橘子当中的果酸很容易与螃蟹当中的蛋白质发生反应，形成凝固的物质，堆积在身体当中难以排除。

3.黄瓜

橘子当中含有很多的维生素，同样黄瓜也有维生素。

如果吃完橘子再吃黄瓜，黄瓜的分解酶会将橘子的维生素分解，这样使两种物质之间的营养出现流失，两种物质的营养不能够吸收。

所以一定要记住，不能吃完橘子再食用黄瓜，需要间隔一段时间再食用。

4.兔肉

兔肉是一种寒性食物，而橘子又是一种温热性食物，多吃容易生出热气，出现肠胃冷热交替的刺激性情况。

甚至容易出现功能性紊乱的异常，并伴有腹痛腹泻的表现，所以不建议吃完兔肉后立即吃橘子。

5.豆浆

豆浆也是不建议和橘子一块使用的，橘子当中含有的果酸成分特别多，是可以喝豆浆当中的物质凝结成块的。

喝牛奶是同样的道理，如果放在一块食用也会诱发硬块的出现，不利于消化吸收，反而会加重肠胃的负担。

6.萝卜

萝卜的营养价值是非常高的，我们常说冬吃萝卜夏吃姜，但是萝卜进入身体之后会产生一种硫酸盐的物质，并且很快产生一种抗甲状腺的物质。而橘子当中的类黄酮，就会被肠道分解，进而生成苯甲酸和阿魏酸。

这些元素可能会加强硫氰酸对于甲状腺的抑制，从而诱发甲状腺肿的症状。返回搜狐，查看更多